...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzisiaj 12 dzien pakowania Trening Lzejsza Klatka Biceps.......... Wiec tak Na klatce o wiele wieksza wytrzymalosc i sila znacznie wzrosla widze bo ilosci seri i powt + tych moich 40sec odpoczynku idzie bardzo dobrze oby tak dalej diety pilnuje jak zawsze 5 Posilkow :) ponad 250g bialka do 300wegli wbilem 60-90 tlusczy :)
...
Napisał(a)
dla poczatkujacego srodek ok
dla kogos bardziej zaawansowanego petardy nie bedzie
pro tren kosi o wiele lepiej, ale i skutki uboczne gorsze
ja na h drolu bylem strasznie spiacy, zmeczony, na treningach ziewanie, watrobe wywalilo do przodu, pierwszy tydzien zawroty glowy, brak apetytu. najlepsze efekty pod koniec 6,5 tyg cyklu
po miesiacu juz ludzie w okol widza, ze cos podjadasz
dla kogos bardziej zaawansowanego petardy nie bedzie
pro tren kosi o wiele lepiej, ale i skutki uboczne gorsze
ja na h drolu bylem strasznie spiacy, zmeczony, na treningach ziewanie, watrobe wywalilo do przodu, pierwszy tydzien zawroty glowy, brak apetytu. najlepsze efekty pod koniec 6,5 tyg cyklu
po miesiacu juz ludzie w okol widza, ze cos podjadasz
p****** stres, nie miej strachu
...
Napisał(a)
No powiem ci ze ja mam zamiar ladowac 8 tygodni hehe :) a skutkow ubocznych narazie nie mam zadnych zawrotow ani nic jest ok :)
...
Napisał(a)
Witajcie :) moje relacje z H-drolu po 13 dniach brania wiec tak co do definicji .Hmm Klatka na lekki + zarysy lepsze ,barki ogolnie mam bardzo dobre genetycznie moja najmocniejsza strona ale tez widze ze sie poprawia choc by nawet kulistosc ich biceps troszeczke cos tam ruszylo ,plecy na + ,nogi lekko na + ogolnie mozna powiedziec po nie calym 2 tygodniu brania H-drola jestem zadowolony a jeszcze mnie czeka 6 tygodni a teraz dpr to bd sie rozkrecal :) teraz weekend to mam przerwe od silowni zdam relacje z treningu Klatka ,biceps w poniedzialek :)
...
Napisał(a)
I weekend dobiega konca jak zwykle w sobote i niedziele zwiekszylem ilosc wegli w diecie na faze nasycenia a jutro od nowa tyranko na silce do piatku i tak w kolo hehe.
...
Napisał(a)
wrzuc jakies foto pogladowe, najlepiej sprzed, teraz i na koniec
Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-04-28 22:41:50
Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-04-28 22:41:50
Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.
...
Napisał(a)
Nie mam foto z przed :) nie robilem sobie poki co widze poprawe definicji ciala na brzuchu tak samo miesnie sie lekko pokazaly co mnie bardzo ucieszylo :) a jak znajde kabel do fona to wrzuce foto .
...
Napisał(a)
Wczoraj trening Klatka biceps powiem tak-Sily doszlo zwiekszylem 3kg na plaska i zrobilem pelne 4x 15powt na biceps tez dokladalem po 2kg na cwiczenie i tez dalem rade zrobic ale po treningu taki spompowany wyszedlem jak po dobrej przedtreningowce :)
Poprzedni temat
meta+enan+deca+winko-2cykl
Następny temat
Problem znajomego po 'glupim cyklu'
Polecane artykuły