18 lat początkujący galeria

Przemyślane treningi jak i dieta prowadzone od stycznia 2012 r.
Półtorej miesiaca temu zaczałem lekka redukcje, oto efekty :

Waga 91 kg -> 85 kg
Pas 95 cm -> 89 cm
Biceps 40 cm -> 39/39.5 cm
Udo 64 cm -> 62 cm

Zdjęcia z lutego :

http://imageshack.us/g/854/lutybok.jpg/ 

Zdjecia z kwietnia ( aktualnie ) :

http://imageshack.us/photo/my-images/15/kwiecienprzod.jpg/

Jeżeli znajde zdjecia z poczatków to wrzuce :)

no bardzo ładnie powiedz co ciekawego brałes czy suple czy saa

w zeszłym roku dwa razy mono, amino i witaminy a teraz spalacz i aminokwasy

Przeczytaj regulamin działu.

a jaki spalacz bierzesz

LipoBurn z FA

Tutaj jeszcze takie małe porównanie, pierwsze zdjecie jest z poczatków, drugie pod koniec 2012 roku

No to chyba oprócz "mono, amino i witaminy a teraz spalacz i aminokwasy" się nie obyło przez ten rok+

Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2013-04-25 20:34:21

troche pracy, zaangażowanie, dyscyplina i idzie jakoś do przodu :)