Zastanawia mnie to, ponieważ do treningu na mase muszę przecież jeść dużo. To jak równocześnie spalić cokolwiek z brzucha?
Poczytałem trochę o treningu aerobowym:
Co wy na to, żeby w dni nietreningowe jeździć po 30 min na rowerku?
Np. treningowe mam we wt. czw i sobote.
To rowerek w pon, śr, piątek.
Zważywszy, że staram się zbudować masę, co powinienem "brać", żeby przy okazji zrzucania tkanki tłuszczowej nie pozbyć się mięśni?
Pozdrawiam
UP
Zmieniony przez - wjot1 w dniu 2013-03-17 11:51:31