serie w cwiczeniach o co chodzi

jest w planie tak napiane:
10<8<6=6
10=10=10=10
12<10<8<6 o co chodzi z tymi znakami?

Klatka:
- Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6
- Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10
- Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10
Triceps:
- Pompki na poreczach 12<10<8<6
- Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10

- Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 nejpierw robisz 10 powtórzeń, później dokładasz ciężaru i robisz mniej niż 8 powtórzeń 8-7, znowu dokadasz ciżaru i robisz mniej niż 6, później robisz 6 powtórzeń z resztą tak samo ;)

Na moje tu chodzi o ciężar.
Przy 10 ruchach ciężar mniejszy, niż przy ośmiu.
10a < 8b

r u chach, czy można zaapelować o zmianę cenzury, bo na forum często pojawia się wyraz "ruchy"?

Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2013-04-23 16:24:17

https://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html