squat_butt/ By osiągnąć w końcu cel

?

organizm może zapamiętać każdy stres jaki mu zafundowałaś i właśnie tym skutkować, tym bardziej w takim wieku, kiedy to organizm się rozwija

o kurcze....da się jeszcze jakoś to naprawić czy jestem już na przegranej pozycji ? :(

Zacznij działać na swoją korzyść zamiast przeciw sobie. Zdrowa dieta i ruch jeszcze nikomu nie zaszkodziły.

działam, staram się ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu i nie jem drożdżówek i batoników jak większość ludzi w moim wieku. Frustruje mnie tylko to jaka ja głupia byłam i czy kiedykolwiek po tych moich doświadczeniach dietetycznych będę jeszcze w stanie schudnąć?

A skąd my to mamy wiedzieć? Zacznij działać, to będziesz mogła zaobserwować ew. zmiany.
Nie jedzenie drożdżówek i batoników nie świadczy o zdrowej diecie.
Poczytaj w regulaminie artykuły i wprowadź w życie zasady.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-23 15:37:24

macie troche wiedzy więc myślałam że może jestescie w stanie określić czy dla kogoś kto miał doświadczenia z niewłaściwym odchudzaniem jest jeszcze szansa czy jego organizm sie zbuntował i ten ktoś może spodziewać się tylko nadwagi i nie schudnie już nigdy. czytałam artykuły i jem zdrowo, dużo ważyw, praktycznie nie jem cukru, żadnego białego pieczywa a mcdonalda i innych fastfoodów chyba już z rok nie dotykałam

Zawsze jest szansa Wystarczy poczytać dzienniki dziewczyn z jakich dietetycznych przeszłości wychodziły.
Juz pisałam wyżej: to, ze czegoś nie jesz nie oznacza, że jesz zdrowo.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-23 15:49:09

dzięki za pocieszenie chciałabym na stałe zagościć na forum i zrobić coś z sobą w odpowiedni sposób. Przeglądałam już sporo dzienników.

Aktualnie jestem tylko mocno zdołowana bo tak czytam i czytam na temat skutków złego odchudzania i czarno to wszystko widze :/ Przepraszam za te wszystkie upierdliwe pytania i wgl ale nie mam takiej wiedzy jak wy a bardzo mi zależy na osiągnięciu wymarzonej sylwetki bo raz się tylko żyje Stąd też martwie się jak źle będzie jeśli chodzi o przyszłe perspektywy redukowania się i w sumie co robić teraz :(

Dostałaś porady co robić - takie, jakie możesz otrzymać na forum sportowym a z pytaniami co będzie w przyszłości to do wróżki nic tylko działać.