Trening w domu z sensem! Proszę o pomoc...

A co do trejnerów z Pure, to wiesz... Ja nie traktuję poważnie chłopców, którzy nóg nie trenują Więc ich opinia dla mnie liczy się tyle, co nic.

widzę, że jesteś z mojego miasta, mogłabyś mi (może być na pw ) imię trenera podać , który Ci tak powiedział ?

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-04-23 13:03:23

Martucca jak chłopcy maja zanik produkcji androgenów to sie ich u kobiet doszukują

Ann odpisałam Ci jak umiałam :)

Ja się nie znam zupełnie na poprawności treningu. Zaufałam mu, no bo czemu nie :)
Na szczęście znalazłam to forum!

Witam po długiej przerwie :) Zrobiłam co trzeba, tj. wizyta u lekarza, prześwietlonko. Efekt - nic wielkiego, w odcinku lędźwiowym zrośnięte trzy kręgi i tyle. Dostałam zestaw ćwiczeń i zaczęłam chodzić na porządną jogę, bardzo mocne rozciąganie.
Ćwiczyłam dalej w domu, aż niedawno wybrałam się na siłownię prosto do nowego, gigantycznego trenera z uprzejmą prośbą o radę odnośnie treningu redukcyjnego. Rzecz jasna dieta i rozpisany trening będą płatne, to oczywiste. Byłam na to gotowa, jednak po rozmowie zrezygnowałam. A to dlatego, że...
Kiedyś ładnie schudłam na diecie i ćwiczeniach areobowych. Niestety moje ciało było dalej jakieś takie rozedrgane, z tym że drgało wśród wystających kości. A tu...
Pan Duży Trener powiedział, że trening redukcyjny to będzie głównie bieżna i skakanie na piłce. I skakanka. No fajnie, ale poprosiłam też o trening siłowy. Powiedział, że urosną mi mięśnie, a przecież nie o oto chodzi, żebym była taka umięśniona. No...
No więc znalazłam sobie tutaj trening https://www.sfd.pl/-t840097.html (nr1). Jedno tylko pytanie: w związku z tymi zrostami, czy wszystkie te ćwiczenia są dla mnie ok, nic sobie nie pogorszę itd? Sorry za być może głupie pytanie, ale jestem totalnie zielona w tych sprawach.

Lekarz Ci powiedział że to "nic wielkiego"?

Tak... a nie?

Nie. Jeśli prawdą jest to, co napisałaś, to jest to poważna wada rozwojowa.

Nikt Ci tutaj doradzał nie będzie - nie mam kwalifikacji do pracy z osobami z upośledzonym układem ruchu. I szczerze powątpiewam, że jakikolwiek rozsądny i odpowiedzialny specjalista podejmie się takich zabaw przez internet.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-10 11:12:44