Dobór suplementow ! prosze o pomoc !

Witajcie !

Jestem jeszcze na redukcji, jeszcze tylko 4kg. Jednak ze jestem przy kasie chciałbym zakupic jakies suplementy. Cel ? przyrost czystej masy, od kad jestem na redukcji troszke zmalałem. Dieta wszystko juz ulozona, jednak jestem narazie na redukcyjnej.

Zestaw:

BCAA Xtra + L-Glutamine 500 gram
OSTROWIA WPC 80 900g - jakis inny pomysl ?
Trec NitroBolon II 550 g ALBO Olimp Creatine Xplode 500 gram - nie wiem ktory lepszy

Dobre bedzie to połacznie ? Sumplemety mam zamiar brac po redukcji, czyli pod koniec MAJA, jednak chcialbym juz je zakupic.

ps teraz brałem kreatyne z Olimpu, jednak ze dostała mi sie do niej wilgoc i ja szlak trafił.

z nitro cyklu nie zrobisz calego, wiec xplode.
bcaa powder od hi teca git

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-19 19:29:02

bialko jak ma byc tanio to zerknij na bialka SFD albo np. Łowickie zamiast Ostrowi, bedziesz pił ze smakiem przynajmniej
bcaa j/w. podobnie z kreta z reszta tyle ze w zaleznosci jak bedziesz dawkował to xplode moze byc nawet malo na cykl

A poza smakiem to jakas roznica jest ? Ok to BCAA, Olimp Creatine Xplode 500 gram + to jakies jeszcze białko. Mysle jeszcze nad jakims przed treningowym - nie wiem ktory. No xplode troszke drogi jest ;/

np.Ostrowia kiepsko sie mieszała (tak bylo kiedys przynajmniej ) , czesto powodowała problemy gastryczne (mozna bylo wyczytac z opinii)

Dobrze tak wiec zakupie do tego Białko SFD 750g. A tak zapytam z ciekawosci, gdbym bral to polaczenie w czasie redukcji jakie efekty by to dało ? (czego nie mam zamiaru) ciekawosc.

Jak dopilnujesz diety a bialkiem bedziesz uzupelniac to nic ciekawego sie nie zmieni

po bialku efektow spodziewac sie nie ma co bo uzupelnia diete,
co do bcaa i krety to moglbys spodziewac sie lepszego zabezpieczenia miesni i mniejszego ich spadku podczas redukcji,

Jaki polecicie suple przedtreningowy ? Mysle nad No xplode 2 jednak drogi jest... jakas alternatywa ?

https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_Assault-opis26895.html  troche tansze.

Saw/Redweiler
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html https://sklep.sfd.pl/4+_Nutrition_Caffeine -opis27638.html