Agnese
CYKL 1 - TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 2
TRENING 2
Zdaje się, że opanowałam technikę TGU i dzięki temu dzisiaj było tylko 17 minut i 40 sekund
Dużo lepiej niż ostatnio 
W związku z tym wyliczyłam 766 skoków na skakance. Ns początku nie lubiłam TGU, ale teraz zmieniłam zdanie. TGU robiłam robiąc 3 na jedną rękę, 3 na drugą i potem po 2 jeszcze, bo 5 kg nadal ciężkie jest.
Nadal muszę odpoczywać przy pompkach.No i przy burpee nogi już protestują i nie chcą podskoczyć, ale je zmuszam.
MISKA
SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka)
WARZYWA ZIELONE W MISCE: brokuł
NAPOJE: herbata zielona z pigwą(na niej też zrobiłam kombuchę i mam nadzieję, że wyjdzie), herbata Yogi Tea imbirowa (Skład: imbir*(62%), trawa cytrynowa*, lukrecja*, mięta pieprzowa*, czarny pieprz*(1%).) , przefiltrowana woda
Albo wczoraj nadwyrężyłam głos w pracy, albo najzwyczajniej się przeziębiłam, bo jak wróciłam do domu mąż wszędzie wietrzył, ale wczoraj wieczorem zaczęło mnie boleć gardło. Kuruję się miksturą, którą znalazłam w kuchni ladies (herbata, kurkuma, imbir, cytryna itp.). Wiem, że owoce zakazane w tym cyklu konkursu, więc cytryny daję niewiele. Może w takiej sytuacji mam jakąś dyspenzę
Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-16 19:40:27
TRENING 2
Zdaje się, że opanowałam technikę TGU i dzięki temu dzisiaj było tylko 17 minut i 40 sekund
Dużo lepiej niż ostatnio W związku z tym wyliczyłam 766 skoków na skakance. Ns początku nie lubiłam TGU, ale teraz zmieniłam zdanie. TGU robiłam robiąc 3 na jedną rękę, 3 na drugą i potem po 2 jeszcze, bo 5 kg nadal ciężkie jest.
Nadal muszę odpoczywać przy pompkach.No i przy burpee nogi już protestują i nie chcą podskoczyć, ale je zmuszam.
MISKA
SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka)
WARZYWA ZIELONE W MISCE: brokuł
NAPOJE: herbata zielona z pigwą(na niej też zrobiłam kombuchę i mam nadzieję, że wyjdzie), herbata Yogi Tea imbirowa (Skład: imbir*(62%), trawa cytrynowa*, lukrecja*, mięta pieprzowa*, czarny pieprz*(1%).) , przefiltrowana woda
Albo wczoraj nadwyrężyłam głos w pracy, albo najzwyczajniej się przeziębiłam, bo jak wróciłam do domu mąż wszędzie wietrzył, ale wczoraj wieczorem zaczęło mnie boleć gardło. Kuruję się miksturą, którą znalazłam w kuchni ladies (herbata, kurkuma, imbir, cytryna itp.). Wiem, że owoce zakazane w tym cyklu konkursu, więc cytryny daję niewiele. Może w takiej sytuacji mam jakąś dyspenzę
Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-16 19:40:27
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas
shrimp2
katlak
bo spanikowałam trochę. Już usunęłam. Ufff....
