Malvinus macha kettlem

OOOOO... Ile płacisz za brazylijską? I na jak długo jest skuteczna?

oo, dobrze, ze do Ciebie zajrzalam:D choc ja sporo nizsza to mysle ze mamy podobna ilosc tluszczu do zrzucenia) bede zagladac! jak to mowia w kupie razniej)

bikini brazylijskie 75zl, z calymi nogami 133zl. chodze w warszawie do waxing studio (mam nadzieje ze nie dostane bana za taka reklame?? )
mi starcza na ok 2tyg swobodnego chodzenia na basen czy w spodnicy, potem albo poprawiasz depilatorem lub plastrami albo czekasz do nast wizyty. troche upierdliwe jest to czekanie jak wlosy sa na tyle dlugie ze je widac ale za krotkie na depilacje, ale w moim przypadku to jedno z lepszych rozwiazan (mam ciemna karnacje i czarne wlosy, wiec wloski sa dosc mocne i geste, wosk je oslabia i rosnie mniej i delikatniejsze). no i najwazniejsze jak odrastaja to prawie nie drapia

zocha- kupy nikt nie ruszy!

Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-18 21:57:36

Dzięki za odp. Ja chciałabym spróbować, ale u mnie w pobliżu nie ma i musiałabym jeździć chyba z 40 km. Trochę to wtedy mało opłacalne. Bliżej mnie (w niedawno otwartym gabinecie) to dopiero ma być, dlatego sprawdzam ceny.

parandojin- w necie posprawdzaj;) ja nie lubie chodzic do nowych salonow bo czesto babki dopiero sie ucza depilacji co jest dosc bolesne w skutkach...

TYDZIEN 3, dzien 16
miska:


warzywa: pomidor, ogorek, roszponka, salata, cebula
po placku sniadaniowym z owocami dosc szybko czuje glod, chyba trzeba sie przerzucic na miesne

trening kettlebell: (przy akompaniamencie rwacych i piekacych pach)

długa sekwencja: swing jednoracz--> clean--> przysiad--> jerk - 12kg
3 serie:
1L,1P, 1burpess (z pompka meska)
2L,2P, 2 burpes
3L,3P, 3 burpes
4L,4P, 4 burpes
5L,5P, 5 burpes
czyli 1 seria to: sekwencja na lewa reke, sekwencja na prawa reke, burpess; 2x sekwencja na lewa, 2x sekwencja na prawa, 2 burpes, ..., 5x sekwencja na lewa reke, 5x sekwencja na prawa reke, 5 burpes
27min 30 sek

Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-19 17:17:09

matko, te opisy treningow brzmia dla mniej jak tajne zaklecia:D

zocha - jesli Cie interesuje poszukaj na YT :) cwiczenia nie sa takie straszne

TYDZIEN 3,dzien 17
miska:


plus kawa z mlekiem
warzywa: pomidor, ogorek, roszponka, salota, cebula, pieczarki, przecier pomidorowy (taki z kartonika 100% pomidorow)

treningu brak

snilo mi sie dzis ze bylam w szkole na jakims balu, maturalnym czy gimnazjalnym i wszedzie byly porozstawiane ciastka. juz bralam je do lapy, po czym przypominalam sobie ze nie jem slodyczy i grzecznie odkladalam dziwne, zawsze snilo mi sie ze sie opycham tymi slodyczami i budzilam sie wystraszona co ja narobilam i ze wszystko na marne



Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-20 08:10:41

Hej,bardzo fajny dziennik, świetnie się Ciebie czyta doczytałam żeś z Wawy- można wiedzieć gdzie chodzisz tym ketellkiem machać? interesujące te treningi

Powodzenia życzę no i MOCY!

mam takie same sny! hehe
a co do cwiczen... bardzo lubie nowe pozanwac, ale niestety nie mam czajnika:D

Hahaha masz lęki i psychozy- lepiej było się nażreć w tym śnie, przynajmniej smak by pozostał a tak, tylko poczucie, że nie zjadłaś

jak jazdy? szalejesz już coś?:)