Grubyy/Cel pierwszy : redukcja.

To pewnie przez obcięcie węgli, bo przed dietą jadłem ich mnóstwo...
Jeszcze jedno pytanie... co myślisz o dorzuceniu jakiegoś spalacza przy 93-95 kg ? Bo podejrzewam że wtedy będzie schodzić już ciężej i pomyślałem żeby wtedy się czymś wspomóc. Wiem że jeszcze za wcześnie na takie rozmyślania, ale lubię mieć wszystko zaplanowane wcześniej :)

Nie będzie schodzić ciężej, nie ten %bf.

Powodzebnia, bede zaglądał i zapraszam do mnie ! :)

@ Pandarek, a co sądzisz o basenie jako formie aerobów? zwykle jak wstaje rano w weekendy to zdajam serek wiejski, lub dwa a potem po jakiejś godzienie śmigam na basen.