Pomoc w wyrzeźbieniu mięśni brzucha- kobieta

Ewke bym sobie odpuscila kompletnie, jak koledzy wyzej pisali musisz zaczac jesc wiecej,bo jestes chudzinka rob trening dla zielonych https://www.sfd.pl/-t803543.html poczytaj o nim. tutaj wzmacniamy cale cialo a nie wybrane partie.

dziękuję ślicznie, za rady, na pewno skorzystam :)

wrzuc poprawiona miske to bedziemy na biezaco poprawiac bledy, niestety nie wiem jaka kalorycznosc Ci mozna zalecic.. poczytaj linki podwieszone w regulaminie dzialu duzo Ci sie rozjasni ;)

jak poprawie, wrzucę na pewno :)