modrzejek 16 lat str.4,5,7

nie poznalem bo urosles od poprzednich fotek :D

Coś ty schudlem 3 kg . Tydzien chory bylem strasznie mnie wysuszyło . Dodam zdj jak odrobie troszke :)

Urodzinowe . Życzcie masy chłopaki :)

ile te krążki mają?

po 20 kg

ze sztangą 140 kg 4 razy sie udało choc kolana ubolewały :)

tez moge zalozyc na sztange ciezar i zrobic foto jak z nim stoje :D Film wrzuc a nie jakies durne foto

a co to jest za ciężar 140 kg? EasyDoor od każdego chcesz dowody i filmy. Nie wierzysz, to nie wierz i daj ludziom spokój. Przecież on robi to na smith'ie, a to dużo łatwiej jest, więc co nadzwyczajnego jest w podniesieniu takiego ciężaru? 140 x 4, to nic wielkiego i nie ma w tym nic nadzwyczajnego.
Co do autora, to spoko fota i siły życzę

Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2013-04-16 23:57:24

Modrzejek robi na serię siady z ciężarem dwukrotności wagi ciała, aż tak wielu siłaczy tu na forum nie ma, którzy by tak trenowali, bo przecież nogi wyrabiają się od chodzenia po schodach i gry w piłkę, a od przysiadu to kolana pękają;) Więc ciężar niezły. A powodów do aż tak wielkiego niedowierzania nie ma, autor tematu nieźle progresował w przysiadach, po prostu osiągnął z czasem taki wynik. Był na forum 16-latek co ważąc 68 kg ciskał w mc na rekord 164 kg

ddzieki jak na mnie to bardzo przyzwoity wynik. tak przyiady robie na smith'ie tylko ze wzgledu ze lepiej czuje miesien i nie boje sie tak bardzo o kolana . w piatek postaram sie wstawic filmik jak ciagne 180 w ciagu moze uda sie wiecej zobaczymy