Cykl ukierunkowany pod siłę.

Witam chciałbym wam zaprezentować swój grafik suplementów pod siłę.Pragnąłbym aby wypowiedzieli sie tutaj ci co brali te suplementy badź mają szeroką wiedzę na ich temat.Cel cyklu jak w temacie siła wiem że suplementy na każdego działają inaczej ale jeżeli ktoś brał np dwa z poniżej wymienionych niech opowie o swoich przyrostach bardzo mi na tym zależy.Dodam że wcześniej stosowałem już kreatynę (mono) 2 razy i efekty były zadowalające nie pamiętam dobrze ale coś około 5-10kg szło gładko oto mój grafik suplementacji.I być może najważniejsze
wiek 17lat waga;87kg wzrost;180cm staż prawie dwie wiosny :)
DT
saw przed treningiem 10g
+ bcaa przed lub na treningu 10g
+ 4-5g beta alaniny
po treningu 4 kapsy cm3

DNT
4 kapsy cm3 + 4-5g beta alaniny

Jest ok mozesz dodać jeszcze pojedyncza formę kretki

przyrosty to sprawa indywidualna. Ja np nie mierze.

dobry zestawik, ale do tego musisz trzymać kaloryczną michę żeby siła szła do góry

Dietę mam ułożoną przez dietetyka więc o michę nie ma się co obawiać :)