masło

...

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1442 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31706

witam.
niebawem zaczynam pierwszą w życiu redukcje, narazie dobieram produkty i ustalam trening itp. itd. i nie wiem czy smarować chleb maslem czy nie, jak redukujecie to smarujecie?

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

masło generalnie jest OK

a toi czy możesz sobie na nie pozwolić czy nie zalezy od ustalonego spżycia energii i proporcji makrskładników.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Jedno ze źródeł tłuszczów więc nie wiem po co je eliminować bez względu na cel.

Moderator działu Odżywianie

...

cepson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 439

źródłem zdrowych tłuszczów?

Byle do przodu...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Wszystkie tłuszcze są zdrowe z wyjątkiem trans.

Moderator działu Odżywianie

...

kat-sro

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16

Moja mama jest na diecie redukcyjnej i używa masła ale w odpowiedniej ilości i nie przesadzając.Jest to oczywiście minimalna ilość masła na kanapce. Wszystko dopasowuje się do swojej diety (kcal). Ale wiadomo ćwiczenia są potrzebne :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat