Pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1212

Witam, właśnie skończyłem cykl prawie 10-tygodniowy na beta-alaninie z sfd i krecie mono z scitec......... Mam 2 pytania:

1- jaką zrobić przerwę po tym cyklu???
2- z czym dalej brać beta-alaninę bo słyszałem że można ją brać nie przerwanie:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

aha, czyli w sumie to tak jakbys nic nie dodawal. Te preparaty musujace sa bardzo slaba opcja jezeli chodzi o przyswajalnosc.
Lepiej kupic cos w kapsulce.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

1 z BA mozesz leciec dalej sama solo
od kreatyny okolo 5tyg przerwy minimum

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Paradeis18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1212

oka to bd brał solo BA:P na kretę zrobię przerwę ponad 5 tyg i mam jeszcze 1 pytanie:

...

Paradeis18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1212

na kolacje jem już od 2 lat 200g ryżu jugurt + banan...... czy to dobry posiłek przed snem po siłowni jak i w dzień nt??

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1657 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28880

ryż ok,daj do tego 100-200g mięsa, jogurt wywal

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Paradeis18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1212

oka a czy złe będzie np jak bd też stosował 200g sera białego + jogurt i banan??? Chciałbym żeby to był mój taki zamiennik:D......

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Na noc nie jedz wegli prostych, zeby sie tluszcz nie odkladal. Zlozone ok takie jak ryz itp

...

Paradeis18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1212

To ser biały(twaróg) to węgle proste??? to co jeść ryż + 150g mięsa?

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

twarog to bialko. Ale Ty tam tez napisales banan i jogurt a to juz inna bajka. Banana daj po treningu. Jogurt w ciagu dnia

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-17 17:01:32

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

twarog moze miec troche laktozy jedynie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Paradeis18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1212

oka to jem tak 200g ryżu z sosem +150g mięsa (czyli to jest 3 steki) taka kolacja bd ok i nic nie bd się odkładać jak od jogurtu???? I mam jeszcze pytanko odnośnie AAKG Treca..... czy warto to kupować? bo daj mi to świetną pompę, ale czy coś jeszcze oprócz tego???

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat