Opponent
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy military press stojąc a siedząc działa jakoś inaczej? wiem że siedząc obciążamy kregosłup pytam dlatego że nie mogę wykonać tego ćwiczenia stojąc, wiec robić na siedząco czy lepiej zamienić to ćwiczenie?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
525
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
Rób na siedząco.Pozdrawiam.
rower1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
525
ok dzięki wielkie
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
stosuj wersję siedząco tylko w przypadku gdy masz za nisko sufit i nie możesz wykonywać stojąc w innym przypadku daj stojąc jest lepsza
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
