SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie Zolnierskie / Military Press

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 492

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 630
To cwiczenie lepiej wykonywac hantlami czy sztanga?
jestem poczatkujacy

Zmieniony przez - Brooziu w dniu 2013-11-19 20:21:28
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17114
jak wykonasz je hantlami to życzę ci powodzenia, obejrzysz instruktarze rippetoe bądź thibadaeu jak to robić albo spytaj się trenera

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3730 Napisanych postów 44903 Wiek 185 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336457
Na sztangielkach to całkiem inne ćwiczenie,aktywujące inne rejony barków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 630
Narazie realizuje plan "pierwszy rok treningow" i myslalem jeszcze o wznosach sztangielek bokiem, ale zdecydowalem ze lepiej nie ingerowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17114
wznosy boczne to zupełnie inne ćwiczenie więc raczej nie można zastapić nim wyciskań

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja , Masa, czy Rzezba?

Następny temat

Boł pięt i kolan podczas biegania

Fruzelina