pecola55
Witam mam pytanie czy będą widoczne efekty u bardzo szczupłej osoby po a6w ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
NIE.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
solidM
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
odpuść sobie a6w. lepszy będzie porządny trening brzucha pełno ich w internecie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
107
Hmm.....czyli tylko dieta jak na razie ? czy jakies cwiczenia będą dobre i będą widoczne efekty ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
dieta to podstawa. tu masz ciekawy artykuł poczytaj i możliwe zastosuj się do porad w nim zawartych ;)
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Ale co ty w ogóle chcesz osiągnąć?
Skonkretyzuj swoje cele.
Skonkretyzuj swoje cele.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
oraz podaj wzrost i wagę.najlepiej wypełnij ankietę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
107
Uzupełnione, generalnie to chcialbym przybrać na wadze bo przy wzroście 182 waga 63 kg to bardzo mało... próbowałem już robic diete i nic nie działało nic nie przybierałem na wadze. Chciałbym ważyc tak około 70 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
189
w dziale odżywianie poprzeglądaj różne diety na zwiększenie masy mięśniowej i do tego trening pod masę np. split będzie dobry ale to już zależy od twoich możliwości tzn dostępu do siłowni itp. proponował bym też suplementacje np. gainer ale to już spytaj speców od chemii;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
107
No własnie nie wiem jak z tą sumplementacja :) Czy naprawde suplementy w dużym stopniu przyczyniaja sie do rozwoju ? Sory że takie pytania ale początkujący jestem.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jaki staż, wyniki siłowe? Narazie o suplach nie mysl, dobra dieta+ porzadny trening i regeneracja i bedziesz rosnąc ; )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
