pecola55

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2013 (19:09)

Data rejestracji 19.06.2012 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MONO. jakie mono najbardziej polecacie ?	5	2013-10-15 19:10
Odżywki i suplementy	OLIMP Gain Bolic 6000 witam mam pytania tzn. chciałbym przybrać troche na wadze i mam pytanie czy dobra dieta + olimp gain bolic 6000 dadzą jakieś efekty ? z góry dzięki za odpowiedz a może polecacie cos innego zalezy mi aby szybko zdobyc te kilka kg !	6	2013-05-03 20:45
Trening dla początkujących	A6W witam mam pytanie czy będą widoczne efekty u bardzo szczupłej osoby po a6w ?	16	2013-04-09 13:37
Trening dla początkujących	Podciąganie - Problem ! witam mam problem moje max w podciaganiu na drazku to jest 5 to mało wiem ale chcialbym sie was zapytac co moze poprawic moje mozliwosci w podciaganiu sie jakies cwiczenia czy cos innego ? z gory dzieki za odp.	2	2012-10-16 14:59
Odżywki i suplementy	Megabol - Dibencozide Magnum witam mam 15 lat ,182cm wzrostu i waze 60 kg chcialbym przytyc ale zapotrzebowanie kalori jest dla mnie za duze w diecie i nie jestem w stanie tyle jesc i tutaj mam pytanie o te tablatki megabol - dibencozide magnum czy one naprawde działają czy sa	13	2012-09-08 17:15
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek witam szukam suplementów które pomoga mi w przybraniu na wadze mam 15 lat 62kg wagi i 182 cm wzrostu wiec troche za mało, probowalem roznych rzeczy aby przytyc i sie nie udawalo i tutaj mam własnie pytnie do was czy sa jakies suplementy ktore mi w	11	2012-09-08 10:12
Odżywki i suplementy	Suplementy witam ! mam pytanie mianowicie czy powinienem brac jakies suplementy lub czy moge brac jakies mam 15 lat 182 cm i 62 kg i chcialbym przybrac na wadze i czy sa jakies suplementy ktore mi wspomoga to ? z gory dzieki za odp.	2	2012-09-07 19:54
Trening w domu	budowa mięsni witam mam pytanie czy ćwiczenia w domu typu brzuszki,przysiady,pompki dadzą dobry efekt tzn czy urosna miesnie generalnie chodzi mi o miesnie brzucha i klatki piersiowej aha i jeszcze jedno czy basen pomoze w rosnieciu klatki piersiowej ?	11	2012-06-21 20:03
Trening dla początkujących	Całokształt witam jestem nowy na forum i chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia robic zeby rozwijac wszystkie partie ciała w warunkach domowych bez suplementów i czy jak bede robil te cwiczenia przybede na wadze ? z góry dzięki za odpowiedz ;)	2	2012-06-21 15:55
Trening dla początkujących	Mięsnie klatki witam mam pytanie czy macie jakies propozycje cwiczen na miesnie klatki piersiowej tzn jestem dosc szczuply i widac troche żebra i tu pytanie jakie cwiczenia wykonywac aby pozbyc sie takiego wygladu chodzi o trening w warunkach domowych i bez	3	2012-06-20 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	MONO.	2013-10-15 19:20
Odżywki i suplementy	MONO.	2013-10-15 19:15
Trening dla początkujących	A6W	2013-04-10 23:30
Trening dla początkujących	A6W	2013-04-10 23:20
Trening dla początkujących	A6W	2013-04-10 22:53
Trening dla początkujących	A6W	2013-04-10 13:05
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek	2012-09-08 18:21
Odżywki i suplementy	Megabol - Dibencozide Magnum	2012-09-08 17:28
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek	2012-09-08 15:10
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek	2012-09-08 13:45
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek	2012-09-08 13:15
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek	2012-09-08 10:59
Trening w domu	budowa mięsni	2012-06-22 21:37
Trening w domu	budowa mięsni	2012-06-22 20:32
Trening w domu	budowa mięsni	2012-06-22 16:58
Trening w domu	budowa mięsni	2012-06-21 20:15