Dieta do oceny.

Siema, mozecie ocenic moja diete?? Bede wdzieczny
I Sniedanie
ryz bialy 150g
2 kromki chleba
II Sniadanie
2 jajka smazone
1 kromka chleba
III posilek w szkole
kanapki z serem i szynka lub inna kielbasa
IV posilek przed treningiem
jajecznica z 3 jaj
V obiad w trakcie silki ( mam ja w piwnicy)
Zalezy co bedzie :D
VI ryz bialy 100g i piers
VII kanapki z szynka

Dzien zaczynam o 6,30. Dzieki za krytyke i pomoc w udoskonaleniu diety.
PS: sam ja wymyslilem

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html

i ankieta działu

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-09 18:49:19