KWAS CHLOROGENOWY - ziarna zielonej kawy

Witam,
czy ktoś to stosował przy redukcji lub w ogóle na schudnięcie?
Działa ok, ma jakieś uboczne działania na masę mięśniową?

http://egcl.medicalnewsreporter.pl/

niestety to reklama, a nie badanie rzetelne

czyli w kontekście tego kwasu chlorogenowego to nie przyspiesza lub poprawia w znacznym stopni spalaniu tłuszczu?

Widziałem bodaj 2 badania kliniczne, że pali tłuszcz. Jaki ma wpływ na mięśnie - nie wiem, ale i nie szukałem jeszcze badań. Olimp ma go w Thermo Stimie.

Z tego artykuliku niewiele się można dowiedzieć.

nie czytałem tych art ale gdyby ktoś był ciekaw podaje żródła:
* Inhibitory effect of green coffee bean extract on fat accumulation and body weight gain in mice (Hiroshi Shimoda, Emi Seki, Michio Aitani) BMC Complementary and Alternative Medicine 2006, 6:9
*The Use of Green Coffee Extract as a Weight Loss Supplement: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials (Igho Onakpoya, Rohini Terry, Edzard Ernst) Gastroenterology Research and Practice Volume 2011, Article ID 382852
*Andreasen M.F., Kroon P.A., Williamson G., Garcia-Conesa M-T.: Intestinal release and uptake of phenolic antioxidant diferulic acids. Free Rad. Biol. Med., 2001, 31 (3), 304