Dieta na masę.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę

Ilość wyświetleń tematu: 570

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

asnaebaemx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10

Witam, mam 13 lat. Ważę 54KG i mam wzrost 167CM. Chciałbym poprosić was o jakąś diętę, abym mógł zacząć wyrabiać brzuch. Nie jestem gruby na brzuchu oraz nie mam żadnych fałd.
Jeżeli zły dział to sorki :(.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Reg_Park

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 780

No kolego na talerzu Ci nie podamy, zmajstruj coś samemu i wróć.
W Twoim wypadku to jakiś trening w domowych warunkach bym widział, ćwiczenia wykorzystujące własną wagę ciała... poszukaj trochę na forum w odpowiednich działach...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat