Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-06 11:15:23
Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-06 11:15:23
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-06 11:18:28
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-06 11:27:08
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-06 11:28:31
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
do tego były codzienne warzywa: pomidor natka, cebula, papryka.
Treningi siłowe powolutku próbuję ogarnąć, to znaczy wygląd maszyn i która co robi. Dzienniki dziewczyn są w czytaniu. W dodatku może coś wyjdzie z siłownią, bo podobno w klubie piłkarskim jest dostępna, hurrrrrraaaaa
Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-06 23:55:40
Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-06 23:57:43
Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-07 19:17:24
Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-07 19:17:53
Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-07 19:19:48
jovikaOk, wielkie dzięki za wskazówki, będę czytać. Jeszcze jedno pytanie: Przy podnoszeniach hantli nad głowę mam mroczki, źle je znoszę i dlatego nie mogę dokończyć serii. Zwracać uwagę na te mroczki, próbować jednak pomimo dokończyć ćwiczenie?
A pilnujesz poprawnego oddychania w czasie ćwiczeń?
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"