Jak łączyć (dawkować) na 1 cykl Kreatyne+białko+carbo+dekstroza/tauryna ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1305

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

77 / 189

Staż treningowy

3 miesiące

Cel cyklu

przyrost masy

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dietę trzymam jak tylko mogę

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kraszes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62

Witam.

Tak jak w temacie chciałbym aby ktoś odpowiedział mi na pytanie jak połączyć (dawkować) te suplementy:

VITALMAX Monohydrate Creatin 600g

OLIMP CARBONOX 1000 gram Carbo

OSTROWIA BIAŁKO 900g WPC 80

OLIMP Dextrex Juice 1000 gr. DEKSTROZA + TAURYNA

Proszę o odpowiedzi tylko na moje pytanie, z góry dziękuję ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kraszes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62

I pytanie również czy to dobry zestaw na pierwszy cykl ?
ewentualnie co odrzucić do pierwszego cyklu ?

...

traftor

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 763 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30748

kreta DT rano i po treningu a w DNT rano, reszta wg braków w diecie

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3168 Napisanych postów 25324 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419438

jezeli bardzo potrzebujesz wegli w prochu to zostaw tylko carbo, dextro sobie daruj
dt rano 5g krety, po treningu 5g krety
dnt 5g krety

bialko i carbo wg braków, korzystnie wypic porcje po treningu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat