Ogarnąć się zanim będzie za pózno =]

No spadki spadkami, ale większość poleciała praktycznie na początku, teraz coraz wolniej i nawet rośnie miejscami.. Chociaż jedno jest niezaprzeczalne i to widzę w lustrze i po macaniu, że jakościowo jest o niebo lepiej i naprawdę widzę triceps (jak się odpowiednio ustawię :P) tylko jeszcze to sadło na brzuchu zwalić, dupie i nogach. Mam nadzieję, że po przerwie znowu moją wojnę z sadłem będę mogła nazwać "blitzkrieg" xD

acha, musisz sie nauczyc jesc tak na co dzień by nie tyc juz wiecej

Heloł, wracam. Z założeń miski (czysta i nieliczona) zrealizowałam jedno trochę pewnie przybyło mnie znowu. Przynajmniej teraz już wiem, że następna regeneracja powinna być liczona.

Z pozytywów to sobie odpoczęłam, ale te 10 dni trwały dla mnie jakiś miesiąc.

Co mnie martwi trochę bardziej, to okres mi gdzieś wsiąkł (znowu). Ostatnio zgubiłam go podczas wakacji (endo stwierdził, że to przez bieganie...) jak teraz patrzę to pewnie przez praktycznie zerową ilość tłuszczu w diecie. Po wakacjach zaczęłam coś kombinować z Montignac gdzie były tłuszcze i wrócił.

A teraz tych zdrowych mam uhuhu i jeszcze trochę a ten znowu znika...
Nie wiem, czy wybrać się do lekarza czy zrobić kontrolne TSH (ostatnio w styczniu, było w normie).

Trening i jajeczna miska Wołowina pod postacią poświątecznych zrazów.

kaprysny.. ile juz go teraz nie masz?

Ostatnio był w połowie lutego

11x 30s sprint/45s marsz. Kwiecień i śnieg pada

Ledwo żyję. Nie wiem kiedy dołożę do tych wejść na ławkę i wypadów, reszta powoli do przodu. Na koniec 25 minut na bieżni, w tym 5min bieg, 15min power walk, 5min bieg.

Weekend wolne bo po tej przerwie mnie po treningach wszystko bolało no i generalnie jakoś zmiany pogody nie mają wpływu na moje samopoczucie, ale dzisiaj już odczułam, bo wstałam na chwilę o 10 a potem chciałam się uczyć (ale w łóżku) i tak przespałam z przerwami do 14

Po kolejnym treningu, ten MC sumo to tak trochę na raty, szczególnie ostatnia seria.

No i się pochwalę, że może nie mam mleka prosto od krowy ani warzywek prosto z mojego ogródka, ale za to mam dorsza prosto z morza (w sensie że od rybaka, sama nie łowiłam)







Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-04-08 19:19:16

Interwały 13x podbieg/zbieg. Wiosna, wreszcie