Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
jest nie skuteczne czy co zostać brzy abs, bo chodzi mi oto ze ja mam mięśnie brzucha tylko 2 razy większa warstwę tłuszczu już dieta aeroby silownia co jeszcze mam robic wiem ze to poczebuje swojego czasu ale ja bym bardziej chciał te mięśnie odsłonić niż wyrzeźbić
...
Napisał(a)
rob trening brzucha jak normalna partie - z obciazeniem - 2 razy w tygodniu mysle ze wystarczy
Odslonisz te miesnie poprzez zgubienie fatu z calego ciala - czyli dieta i aero przede wszystkim.
Odslonisz te miesnie poprzez zgubienie fatu z calego ciala - czyli dieta i aero przede wszystkim.
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
J.w. boże, czy to takie trudne do zrozumienia? Temat klepany setki razy, wystarczy 5 minut na wyszukiwarce.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
Poprzedni temat
Plan treningowy na mase do sprawdzenia
Polecane artykuły