SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

problem z 6-pakiem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 719

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

16

Waga

55

Wzrost

165

Cel treningowy

6-pak

Staż treningowy na siłowni

4 miesiace

Zażywane suplementy

gain bolic, kreatyna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 285
Witam!
Mam problem otóż moje miesnie brzucha po lewej stronie sa bardziej widoczne niz te poprawej ( szczegolnie dolna partia )(cwicze od stycznia)
po lewej juz widac jak wychodza miesnie a po lewej tylko gorna partia i srodkowa dolna partia prawej strony jakby troche zalana tłuszczem.
Nie mam pojecia czemu tak sie dzieje obie strony cwiczne rownomiernie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
wady postawy? siedzisz jakoś krzywo przed komputerem? lub po prostu jakieś kontuzje, osłabienia z dzieciństwa?
albo technika nawaliła.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 285
lubie sobie usiasc przed kompem z nogami na fotelu tzn podkurczonymi pod klatke , ma to wplyw ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 285
zapomnialem , mam stwierdzone boczne skrzywienie kregoslupa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
no to prawdopodobnie mamy odpowiedź, ale nie bądźmy w 100% pewni.
może źle coś robisz techniczne. zalecałbym basen żeby jakby te mięśnie wyrównać troche, moze się uda. ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349877
Udaj się do ortopedy/fijoterapeuty.Powinieneś dostać odpowiedni program korekcyjny.Nic się samo nie wyrówna.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o ocenienie planu.

Następny temat

Dziennik treningowy (Motywacja) - 20 lat

electro
Polecane artykuły