Odżywki dla kobiety

Gdzieś czytałem, że przy stosowaniu 5g jest mniejsza retencja wody w stosunku do 10g/dzień. Poczytaj pare artykułów a będziesz mądrzejsza o te pare stron ;) Oczywiście wszystko zależy od organizmu..

Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-04-04 23:56:22

Czytałam. Zdania są podzielone.

I chyba skłaniałabym się na przerwe...

A jeśli zwiększyć to do 10 g / dzień od razu po treningu?

moze byc od razu 10 mozesz podzielic po 5, ale skoro robisz redukcje to wez 5 przed i po, dieta jest ?

i pomyśleć że wystarczy być dziewczyną żeby taki poczytalny topic zrobić

Dieta jest jak najbardziej. Czyli proponujecie 5 przed treningiem 5 po tak? Czy może na czczo i po treningu?

używaj opcji edycji - nad postem "karteczką z ołówkiem"
nie musi być na czczo
obie opcje poprawne

Rozumiem, wiele się dowiedziałam za co dziękuje.

Mam jeszcze jedno pytanie, czy po stosowaniu kreatyny nie będę wyglądała jak, za przeproszeniem, jak babo - chłop? Czy wszystko ładnie mi się wyrzeźbi a sylwetka nadal pozostanie kobieca? Boję się nieco aby jej nie stracić...

Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-04-05 13:00:56