UltraAst
Witam wszystkich na początek aktualna ankieta:
1. WIEK: 26
2. WAGA: 87kg
3. WZROST: 177cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116
-udo: 62
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: 5 posiłków
-białko: 3g na kg
-węglowodany: 6g na kg
-tłuszcz: mało
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-12 (500-750mg/tydzień) deka 1-11 (500mg/tydzień).
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw. będzie 3 miesiące
11. POZIOM BF%: ok.10% (pomiar amatorski, mierzenie fałdek)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: 10/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 1x150kg max
-martwy ciąg: nie robie na maxa
-przysiad: 10x140kg
Po konsultacji z Wami będę leciał cykl:
1-4 meta 30mg ed
1-12 susta 500-600mg/tydzień
9-14 wino 30mg eod
Chce późnej zrobić mostek i koleja bomba
I teraz mam pytania:
1. Jak zrobić mostek? (samo HCG, czy testosteron z HCG?)
2. Kotynuacja cyklu może być z deką (biłem na poprzednim cyklu)
3. Jak z HCG? (bić przez cały cykl czy tylko co jakiś czas?)
4. Jakie środki będą najlepsze? (myślałem o enan/cypio+deka+masteron)
Bardzo bym prosił o rozpiske co i jak z propozycją kontuacji
1. WIEK: 26
2. WAGA: 87kg
3. WZROST: 177cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116
-udo: 62
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: 5 posiłków
-białko: 3g na kg
-węglowodany: 6g na kg
-tłuszcz: mało
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-12 (500-750mg/tydzień) deka 1-11 (500mg/tydzień).
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw. będzie 3 miesiące
11. POZIOM BF%: ok.10% (pomiar amatorski, mierzenie fałdek)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: 10/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 1x150kg max
-martwy ciąg: nie robie na maxa
-przysiad: 10x140kg
Po konsultacji z Wami będę leciał cykl:
1-4 meta 30mg ed
1-12 susta 500-600mg/tydzień
9-14 wino 30mg eod
Chce późnej zrobić mostek i koleja bomba
I teraz mam pytania:
1. Jak zrobić mostek? (samo HCG, czy testosteron z HCG?)
2. Kotynuacja cyklu może być z deką (biłem na poprzednim cyklu)
3. Jak z HCG? (bić przez cały cykl czy tylko co jakiś czas?)
4. Jakie środki będą najlepsze? (myślałem o enan/cypio+deka+masteron)
Bardzo bym prosił o rozpiske co i jak z propozycją kontuacji
Krzysztof Piekarz
flex1976
imp0
a po mostku możesz polecieć cypio, deke też jak najbardziej jak dobrze Cie robiła 
skint73
Nie ma za co
