TomQ-MAG
tym bardziej, ze produkty te "kumuluja" sie w organizmie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12196
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243261
...
saku Lbn
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1744
Chce zachowac w miare rowne przerwy w porcjach,więc zamiast przed treningiem brałbym rano porcje,druga po treningu,a w dni nietreningowe raz rano.
chociaz mozna przed i po treningu bo w porcji jest 3g kreatyny a slyszalem ze organizm max jednorazowo wchlonie nawet 9g.
DNT 1 porcja rano
DT 1 porcja rano druga przed czy po treningu?
Co wy na to doradzcie ostatecznie bo zaczynam cykl na dniach.Wyliczyłem ze 2 słoiki po 600g wystarcza mi na 2 miesiace.
chociaz mozna przed i po treningu bo w porcji jest 3g kreatyny a slyszalem ze organizm max jednorazowo wchlonie nawet 9g.
DNT 1 porcja rano
DT 1 porcja rano druga przed czy po treningu?
Co wy na to doradzcie ostatecznie bo zaczynam cykl na dniach.Wyliczyłem ze 2 słoiki po 600g wystarcza mi na 2 miesiace.
...
Ekspert
Szacuny
12196
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243261
rano bym oduscil, przed treningowo lepiej sie przyda, jak chocby opozni wystapienie kwasu mlekowego w miesniach. Rano nic z tych rzeczy ci nie potrzebne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1744
Ok w takim razie w dnt co bys zalecił?
DNT ?
DT przed i po treningu to juz mamy wyjasnione (;
DNT ?
DT przed i po treningu to juz mamy wyjasnione (;
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3261
Napisanych postów
25318
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419281
w dnt to juz bez wiekszej roznicy kiedy wezmiesz
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1744
Wezme w południe miedzy posiłkami żeby nic nie było w żołądku.
Dziekuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam niech masa bedzie z wami (:
Dziekuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam niech masa bedzie z wami (:
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
