mona to efekt zwiększenia temperatury w twoim ciele w taki sposób działają termogeniki. Radził bym ci brać przez 1tydzien jedną porcje cuta a po tyg pełne 2 dawki tak żeby organizm się przyzwyczaił.Nie zapomnij że podstawa to dopięta dieta i systematyczne ćwiczenia.Co do ćwiczeń przeniósł bym temat ćwiczeń do rubryki trening dla początkujących tam panowie coś powinni poradzić tobie.
Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-21 13:00:20
Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-21 13:00:20
na pewno chetnei pomoga