jak powinna wygladać dieta?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1356

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

[email protected]

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1066

Siemka.Mam zamiar schudnąć około 5kg-8kg nie tracąc przy tym dużo siły.
Jak powinna wyglądać taka dieta?
WIEK-15.5
WAGA -78KG
WZROST 165CM
WYCISK 109KG

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zapraszam do lektury: https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

...

Miszczynio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1421

Jestem ciekaw jak ty wyciskasz te 109kg. A jaki staż?

...

[email protected]

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1066

Około 7miechów

...

[email protected]

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1066

Bez zadnej diety

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12195 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243146

http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jaka dieta?

Następny temat

Plan na rzeźbe ?

Polecane artykuły

jak powinna wygladać dieta?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

jaka dieta?

Plan na rzeźbe ?

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?