SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)

Aniu ^^ jak uda mi się wytrzymać w końcu w moich postanowieniach pochwalę się formą:D zmieniłem aero na HIIT i zobaczymy co z tego będzie. ;) chwilowo trzymam się dość twardo i tylko kilka razy opuściłem trening i zgrzeszyłem w diecie, ale powoli do przodu^ zaraz zaktualizuję dane w profilu. zdjęcia rzucę jak będzie co wrzucić ;)

Oxy i wrzuć trochę sadła :F chyba że jakieś starty na ten rok ?

Forma cały czas podobna, łapy i plecy na lekki plus . Chociaż obwód pasa 79, więc trochę się zapuściłem .

ja 106 o_0 co prawda mierzony z luzem, ale jednak ze 113 idzie w dol :) 79 nie osiągalne w moim przypadku ^ chwilowo zostanę przy realnym 90 :D no i bez supli i odżywek jadę obecnie ;) później czymś kreatynowym się zaokrąglę ^^ ile bicek obecnie?

Nie marudź.... Zejdź chociaż do 85 . Ile w łapie? Nie mam zielonego pojęcia i nawet nie chcę wiedzieć .

hehe mi 40 stoi w miejscu:) ale biorąc pod uwagę fakt, że chudnę to nie jest źle^ 85? :D zobaczymy najpierw jak przy 90 będę wyglądać:D żona mówi do mnie tak "jak jeszcze schudniesz to Ci sama metanabol wstrzyknę" także nie mam lekko zrzucając^ hehe tak czy inaczej myślałem, że Ty starszy ode mnie ;]

Nic tylko pozazdrościć żony .

Tylko tak staro wyglądam .

ja wyglądam na 20 lat^^ ale biorąc pod uwagę słowa żony...redukuję dalej

i gdzie mój breloczek marbo ?:D

NIE SPAĆ!! SPAMOWAĆ^^