Szacuny
11150
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć wszystkim !
Mam takie pytanie, dlatego zdaje je w tym dziale, bo myślę, że jest odpowiedni do tego typu pytania, jeżeli nie, przepraszam i proszę o przeniesienie.
No więc do sedna. Robię przysiad z obciążeniem 80 kg nie długo zamierzam wziąć 90, za jakiś czas może 100 kg i teraz moje pytanie. Nie posiadam żadnego pasa, czuję się dobrze jak wykonuję ćwiczenie, ale powinienem mieć pas przy tak dużym obciążeniu jak 100 kg ? trochę zakręciłem, ale zrozumiecie.
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Nie. Ze względu ,że Pas przejmuje pracę prostowników, mięśni głębokich brzucha i później będą one słabe. Możesz wrzucać pas w ostatniej serii ewentualnie ale jak dla mnie to glupota na tym etapie ciężarowym
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
Szacuny
25
Napisanych postów
1010
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18383
Żadna głupa ćwiczę z ludźmi którzy biorą po 250kg w siadzie przy wadze 90 kg, zdobywają mistrzostwa akademickie, i jak zaczynałem pierwsze co to powiedzieli żebym założył pas chociaż mały ciężar był.