masa mięśniowa aakg + cm3 + bcaa

witam. Mam pytanie interesuje mnie budowa masy mięśniowej , do tego celu chciałbym zakupić aakg , cm3 i bcaa. Ćwiczę 2 lata i niedawno skonczylem cykl na mono i bcaa. Może polecacie coś lepszego ?

jak dawno temu skonczyles cykl na mono?

wlasciwie to niedawno.

odpocznij od kreatyny tyle tygodni ile trwal cykl i pozniej zacznij cykl na CM3
teraz mozesz brac aakg w przerwie miedzy cyklami

Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-21 17:53:16

polecam Ci od siebie Xtreme Pump + od 4+ nutrition. Dość drogie,ale dobre.

zrobie sobie teraz przerwę w suplementach , jednak poźniej chcialbym cos wlasnie pompującego

wstawiłem zdjęcie. Może macie jakieś propozycje ?

Ja mam propozycję.Ćwicz dalej i dobrze zdrowo się odżywiaj,Kup sobie glutaminę,Bcaa i mono.To Ci starczy.Z wiekiem nabierzesz masy mięsniowej.

Zdrowe odżywianie tzn ? Chodzi o owoce warzywa i regularne odżywianie. Bo do tej pory nie stosowalem.diet.

warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, wartosciowe zr.b/w/t, nie przetworzona zywnosc itd.
odzywianie jest podstawa w tym sporcie, do tego dochodzi trening i regeneracja a dopiero potem suple ktore sa malym % calosci,
radze zainteresowac sie dieta, wszystkie potrzebne info znajdziesz w dziale odzywianie

zamówiłem aakg i cm3 możecie mi doradzić jak dawkować najlepiej? i czy w dni nietreningowe też brać aakg? . I ile ma byc przerwy od mono 2tyg wystarczy?????