Masa mięśniowa

Właśnie chcę zakupić odżywki na mase. Zależy mi na możliwie bez tłuszczowej masie mięśniowej. Podawajcie komkretne nazwy i jeśli trzeba zestawy według was najlepsze do tego celu. Piszę ten temat ponieważ kilku moich kumpli brało przez wakacje rosyjską metę i teraz są więksi ode mnie, dlatego mnie to wkuża ponieważ ja na to pracowałem przeszło 10 miesięcy a oni osiągneli to w 2 miechy.Dodam że mam spory budżet na ten cel.

ankieta

A masz diete kolego ? wypełni ankiete abyśmy coś więcej wiedzieli

Odzywkami nie dogonisz kolegow na mecie.
Domyslam sie ze masz mały staż?
Wiec tak:
DIETA+
Keta mono-olimp vitalmax
Gainer-Zależy jaką masz przemiane materii
Białko-zależy ile możesz wydać
możesz dodać jeżeli masz kase
BCAA-olimp mc
AAKG-Trec
Gluta-extreme trec
ZMA-Olimp
Witaminy-Olimp

warezz twierdzisz, że koleś mógłby brać gainera, białko i BCAA na raz? Do tego jeszcze Glutamina...

Poleciłeś mu całkiem dobry zestaw

Na zmarnowanie hajsu

Gdyby brał Hard gainera to mógłby do tego brać białko czyste i bcaa.

a po co miałby brać hardgainera i białko? Żeby wydac więcej kasy i więcej się cackać z szykowaniem gainera i białka osobno? Białko+BCAA troche bez sensu. Zresztą temat to Masa mięśniowa
więc Glutamina i BCAA są zbędne.

Czepiasz się bez sensu. Kolo szuka dobrego cyklu na mase i taki rozpisałem jakbym takich nie robił to bym nie pisał. Nie szukaj dziury w całym.

No wiesz... to, że rozpisałeś taki cykl, bo sam taki robisz nie znaczy wcale że ten cykl jest dobry.
Tak jak napisałeś-kolo szuka dobrego cyklu na masę a TY rozpisałeś zły cykl to, że robisz sobie takie cykle to już twoja sprawa.

Mam około 11 miesięcy stażu ale przez wakacje straciłem 7kg wagi i chce przez to zyskać na beztłuszczowej masie mięśniowej. Mam 17 lat, 96kg wagi a diete zastosowałbym jak bym już miał zakupione odżywki.

Człowieku ale to nie działa w ten sposób, że kupisz sobie odżywki i pod nie dietę ułożysz. Najpierw dietę sobie ogarnij a potem w celu uzupełnienia ewentualnych braków w tej diecie zaopatrz się w odpowiednie odżywki. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety, więc najpierw dieta musi być, żebyś wiedział co w ogóle masz kupić za odżywki.