Kajmel-DT

Ja robiłam redukcję, a potem odwadnianie. I bez przesady, to nie jest jakiś mega głupi wyczyn, ale też nic co się regularnie powtarza. Ja chciałam zobaczyć co jest "pod wodą" na zakończenie redukcji. Akurat ja mam tak, że zatrzymuję duużo wody, nawet odwadnianie jej nie wyssało do końca. Tak w ogóle, to dlaczego się czepiłaś tego odwadniania? Nikt tu nikogo do tego nie zmusza przecież, ja to zrobiłam z własnej woli. A teraz dziewczyny startują w debiutach, też z własnej woli i po to się odwadniają aby jak najlepiej zaprezentować sylwetkę, również z własnej, nieprzymuszonej woli, każdy wie na co się pisze. To nie jest standardowa procedura dla wszystkich tutaj.

A czepiłam się, bo taki tu wszystko 'zdrowe i piękne', że czegoś musiałam

Martucca długi czas się redukowała co jest tu wzorem dla nas wszystkich, ale mylisz się jak myślisz że na redukcji się jej sylwetkowe wyczyny zakończyły :]

Twoje czepiactwo wynika bardziej z niewiedzy i mylnego pojmowania pewnych pojęć niż z rzeczywistych punktów, których czepiać się można

Uważam, że to jest szukanie dziury w całym. O ile do odwadniania nikt Cię nie będzie zmuszał, to jak nie przyjmiesz zasad odnośnie miski i uczciwego treningu to nie zagrzejesz tutaj miejsca. Ot co.

Być może, dlatego dziękuję za wyjaśnienia Wiele kwestii, już rozumiem i wiem, że myliłam się. Pozostaje tylko kwestia tego, kanonu piękna, który tu obowiązuje, że każdy kto chce tutaj zostać musi się podporządkować i jeśli nie będzie spełniał wymogów ma spier***** Ale rozumiem, ktoś kto sam to stworzył ma prawo tutaj rządzić

Sheep

Uważam, że to jest szukanie dziury w całym. O ile do odwadniania nikt Cię nie będzie zmuszał, to jak nie przyjmiesz zasad odnośnie miski i uczciwego treningu to nie zagrzejesz tutaj miejsca. Ot co.

O to, to dokładnie
Hehe nie, nie zamierzam, wypisywać co 2 dzień ile biorę na klatę i wrzucać co do grama ile ziarenek ryżu zjadłam, a na pewno nie chciałabym zwiększać ciężarów, z którymi ćwiczę teraz na siłowni, bo zwyczajnie mi się to wydaje nie kobiece i dziwne Ale Was wszystkie podziwiam, zazdroszczę wiedzy i zaparcia, dziękuję za dyskusję, wiele wyniosłam, serio Życzę dalszych sukcesów i mam nadzieję, że będę mogła liczyć na odpowiedź, jak tu jeszcze coś naskrobię dociekliwa

Zmieniony przez - Kajmel w dniu 2013-03-19 11:22:29

Zmieniony przez - Kajmel w dniu 2013-03-19 11:22:53

Jest tak jak piszesz, zwłaszcza w ostatnim zdaniu. I tutaj możesz obejrzeć jaki jest tutejszy kanon piękna: https://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_się_piękno,_czyli_nasze_foty,_niekoniecznie_sportowe_,_-t667585.html A co do wypisek - bez nich nie ma podstaw aby komuś pomagać, bo nie ma historii, którą można prześledzić aby wyciągać wnioski i dawać rady. Jak ktoś pokazuje, że mu zalezy -> robi wypiski itd, to otrzyma pomoc.

Kajmel ja mam wrażenie, że patrzysz na ten dział tylko przez pryzmat redukcji. Tak, większość dzienników to faktycznie dziewczyny odchudzające się. Ale są też rekompozcje czy masujące (masa to może wielkie słowo ale wiadomo, chodzi o dziewczyny, które próbują zyskać mięśnia). Spójrz do Rudej czy Saidy na ich wszystkie cykle.

Jak mamy cel do osiągnięcia to wyrzeczenia są jednym ze środków jakie trzeba podjąć by ten cel uzyskać. Z czasem te wyrzeczenia już nie są wyrzeczeniami (np. jedzenie słodyczy) tylko stylem życia.
Ja nie widzę problemu w nie jedzeniu tortu na urodzinach - wybrałam taki styl życia i tego się trzymam. Przecież słodycze to nie jedyna przyjemność w życiu
To jest Twój wybór.

Co do odwadniania - nie chodzi o mniej cm ale o efekt wizualny, uwidocznienie mięśni. Mając na celu poprawę sylwetki - odwadnianie może być bardzo pomocne bo wtedy najlepiej widać gdzie są braki a gdzie efekt jest ok. Przy odpowiednio niskim poziomie bf można robić odwadnianie i po masie i po redukcji bo jak wcześniej napisałam nam nie chodzi w odwadnianiu o "oszukiwanie" centymetrów ale o efekt wizualny (a swoją drogą pokazuje to też jak bardzo "gąbczase" jesteśmy i ile samej wody siedzi nam pod skórą).

Spójrz na dział nie z punktu widzenia odchudzania ale z punktu widzenia sportowego, zdrowego stylu życia
No i zauważ, że jesteśmy na sportowym forum, tutaj kanony piękna odbiegają od tych telewizyjno-gazetowych. Nie chcemy być chude, chcemy być sprawne, zdrowe mieć sportowe i proporcjonalne ciała (na tyle na ile nasza natura nam pozwala ).

Sheep- kobieta na zdjęciu piękna, ale nie rozumiem tej nagonki tutaj na szczupłe dziewczyny, które też mają jędrne zdrowo wyglądające ciało, że widać, że ćwiczą też i siłowo, tylko nie mała tak mocnej budowy. Nie rozumiem też, dlaczego szykanowane są tzw 'hopki galopki' wszelkiego rodzaju fitnessy. Przeczytałam gdzieś tu 'co z tego, że się przy nich pocisz, weź koc nastaw kaloryfer i wyjdzie na to samo'... No chyba nie bardzo.
Arphiel- co do odwadniania, to mi chodzi o tej wielki ubytek cm na koniec drogi. Niech będzie mierzone bez tego, a potem odwadnianie i efekt wizualny