Pomoc przy suplach

Witam mam problem jakie suplementy dodać przy cyklu na masy czy takie połączenie będzie dobre:
-helatyzowany magnez
-cynk
-żeńszeń
Pomóżcie i jak to dawkować i czy do tego na siłę mógłbym dożucić stacka S.A.W. ?? Proszę o rady i opinie przy doborze supli na siłe.

to co dałeś to nie suple na masę lecz prozdrowotne
Saw to nie stack lecz przed treningówka możesz ją wziąć wraz z pojedynczą formą kreatyny

no kolega brał i polecił i nieźle po tych wyglądał i siła niezła mi o masę nie chodzi tylko o siłę masę mam wystarczającą jak narazie

chodzi mi o ten żen-szeń,magnez itp to są suple prozdrowotne

wiem wiem ale będzie do tego dobre BCAA 1100 z Olimpa i ta przedtreningówka S.A.W. pomyliło mi sie ze stackiem biorę już S.A.W.-a przez około 3 miesiące i pompuje mnie nieźle a teraz właśnie będe kończył cykl z Cell Pumpem Cm3 i S.A.W ale tego sawa chciałem zostawić i do tego np. BCAA i cos jeszcze polećcie mi coś i jak dawkować

Po pierwsze zrób przerwę od kreatyny najlepiej żeby przerwa trwała tyle ile trwał cykl czyli saw również odpada na razie ponieważ zawiera kreatyne.
Jeżeli skończysz przerwę to weż pojedyńczą formę kreatyny,saw,Beta-alanine i bcaa najlepiej z hi-tec bcaa powder

to bez S.A.W-a chociażby odpada mi trening siłowy bo nie będzie żadnych dobrych efektów na sucho siłowo bo jak cwicze na sucho to nie pompuje mi za bardzo i 0 efektów a z S.A.W-em inny trening to ot tak mam przez 3 miesiące nic nie brać czyli Cm3 Legend Cell Pump i S.A.W. to bez tgo bedzie słabo z siłą a nie mówie juz o masie diete na masę miałem przez miesiac z tymi odżywkami i treningami 1.5kg czystej masy mięśniowej bez tego będzie mi tylko spadała waga

Ale jeżeli Twój organizm przyzwyczai się do kreatyny to już potem wog nie bd na cb kreatyna działała
Nie musi być dokładnie tak długa przerwa zrób ok 8 tygodni przerwy

ok dzięki a przezs ten czas moge stosować aminokwasy np. BCAA i jakieś inne suple nie zawierajace kreatyny ani żadnej jej wszelkiej formy ?

wypełnij bo nie wiadomo o co Ci chodzi i co masz z supli
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

1)Będzie foto przód i tył
2)18 lat
3)80/184
4)5 miesięcy
5)siła
6)Obecnie i od niecałych 3 miesięcy(S.A.W.+Legend Cell Pump+Cm3)
7)Nie ma
8)Nie ma
9)Dopiero bd musiał robić przerwe po kreatynie
10)Miałem przez miesiąc diete na masę a obecnie odżywiam się zdrowo bez udziału pustych kalorii same pełnowartosciowe jedzenie
11)Cykl siłowy trwał by nawet do 6 miesięcy jeśli cały czas by przychodziły efekty to na 6 miesięcy około 600zł
12)Nie wiem ile zrobic teraz przerwy po odżywkach kreatynowych czyli tych co używam do skonczenia ich, nie wiem co brac wzamian czyli suple ale bez kreatyny w składzie czy brać tylko BCAA ??