...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
z tym stazem nie bierz nic przerwa okolo 6 tyg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no może i tak powinno być ale na sucho nie idzie mi zbyt dobrze i bez żadnych efektów
...
Napisał(a)
Jak tak czytam Twoje posty, to w zasadzie nie wiem o co Ci chodzi. Na sucho nic Ci nie idzie ? To zacznij jeść. Wejdź sobie na potreningu.pl i sprawdź swoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia, i dodaj do tego np 400kcal. Wtedy nawet bez tych 'super prochów' - bo rozumiem, ze za takie je masz, przyjdzie Ci i siła i masa.
Winners never Quit.
Quiters never win.
Jeżeli pomogłem wejdź :
http://www.pajacyk.pl
I naciśnij na brzuszek pajacyka.
...
Napisał(a)
nie no sorry troche to poplontane ale chodzi mi o to że miałem diete na mase obecnie mam wystaczająco masy wiec nie mam diety na masę tylko zdrowo się odżywiam tylko że z przettrenigówką nieźle mnie pompuje a bez słabo taka jest różnica a że przerwe uszę zrobić to wiem tylko pytam się czy moge brać BCAA bo nie zawiera kreatyny a małą redukcje bd robił nie chodzi mi tu teraz o mase i czy do tego BCAA moge coś ewentualnie dołączyć na okres około 2 miesięcy odpoczynku od odżywek z zawartością kreatyny
...
Napisał(a)
mozesz ale nie musisz,
jaki dokladnie bedzie cel teraz, podczas tej przerwie od krety?
jaki dokladnie bedzie cel teraz, podczas tej przerwie od krety?
...
Napisał(a)
no celem miała być siła i bd robił na sucho siłowy bez niczego nawet bez tego BCAA i zdrowe odżywianie bo diety na mase nie potrzebuje bo niedawno skończyłem właśnie diete na masę
...
Napisał(a)
i nie wiem czy nie lepiej teraz zrobić przypuśćmy po 3 miesiącach jak brałem te odżywki z kreatyną i jej pochodnymi odmianami 2 miesiące na sucho rzeźbe z odpowiednim odżywianiem poprostu nie wiem i ktoś mi musi podpowiedzieć co lepiej i jak ??
Poprzedni temat
Jakie odżywki kupić na mase??
Następny temat
Pytanie- miarka do odzywek a waga?
Polecane artykuły