TEST NO Active - DZIKIDZIK

Witaj,

W tym temacie wpisuj opinie o produkcie.

Witam Serdecznie :D

W tym temacie mam przyjemność przetestować nowy produkt firmy FITMAX jakim jest NO Acitve.

Miałem zaczynać od poniedziałku, ale jakoś tak wyszło, że poszedłem na siłownię w sobotę :)


wiek: 19 lat
wzrost: 171cm
waga: 75kg
staż: 2 lata
uprawiane sporty: przy teście NO Active głównie siłownia :)

Wymiary:
klatka: 106cm
ramię: 37,5cm
wys. pasa: 78cm

Trening na siłowni wykonuję 3-5 razy w tygodniu, w zależności od ilości czasu, dlatego każdy tydzień wygląda trochę inaczej :)

NO Active będe zażywał przed każdym treningiem w ilości 4-8 kaps. w zależności od partii, którą będe ćwiczył. W sobotę poleciała klatka + biceps i NO Active (6 caps.) Dodatkowo po każdym treningu będzie leciało ok. 10 gram jabłczanu, w celu jak najlepszych efektów.









Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2013-03-17 22:40:47

SOBOTA - 16.03.13r.

Klatka + biceps:

Klatka:
1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej ( 4 serie)
2. wyciskanie hantli na skosie górnym ( 4 serie)
3. rozpiętki na skosie górnym ( 4 serie)
4. wyciskanie na skosie dolnym ( 4 serie)

Biceps:
1. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku
2. Uginanie ramion z hantlami stojąc z supinacją i młotkami na zmiene
3. Sciąganie linki wyciągu dolnego


Od jutra kończę masówkę i zaczynam po mału redukować, także po ostatnim treningu trochę się zdziwiłem jak zobaczyłem żyły na swoim ciele :P

Pompa na treningu po 6 capsach - 8/10 ;)
Ogólnie pierwsze wrażenie bardzo pozytywne :)

Siemanko ;)

Dziś wypadł mi trening pleców. Robiłem same plecy, gdyż dość mocno weszło i nie bardzo starczyło mocy, żeby jeszcze cokolwiek skatować

Plecy:
1. Podciąganie na drążku z dodatkowym 10kg obciążeniem (3 max serie, oraz 1 z 5kg obciążeniem max. na dobicie) - chwyt szeroki.
2. Podciąganie na drążku z dodatkowym 10kg obciążeniem (3 max serie, oraz 1 z 5kg obciążeniem max. na dobicie) - chwyt młotkowy.
3. Ściąganie linki wyciągu górnego za kark, chwyt szeroki (4 serie)
4. Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki, chwyt na szerokość barków (4 serie)
5. Wiosłowanie sztangą w opadzie (4 serie)
6. Wiosłowanie hantlą jednorącz (4 serie)
7. Grzbiety na ławce płaskiej z dodatkowym obciążeniem (3 serie)
8. Martwy ciąg (5 serii, w tym jedna z ciężarem rozgrzewkowym)

Przed treningiem podobnie jak w sobotę poszło 6 capsów. Na plecach trudno mi ocenić pompę, bo jakoś nigdy jej nie odczuwam. Powiem tylko, że wykonałem ciężki trening, który zniosłem dość dobrze wytrzymałościowo. Ręce mocno spompowane, mimo iż nie robiłem ich dodatkowo :) NO Active wziąłem niecałą godzinę po posiłku.

Pozdrawiam

Trochę dużo tych ćwiczeń
Mi też się w miare dobrze ćwiczyło, ale wziąłem tylko 4 capsy po 6 myśle, że będzie w sam raz.

No sporo, sporo, ale plecy akurat lubię doj**bać A że góra pleców i grzbiet to prawie jak 2 partie, to ćwiczeń też tak na dwie partie :D

Siemanko wszystkim ;)

Wczoraj miałem dzień nietreningowy, także nie było po co marnować suplementu

A dziś wypadł mi trening numer 3, czyli podobnie jak w sobotę, z tym że dziś sama klatka piersiowa :)

TRENING #3 :

Klatka:
1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej ( 4 serie)
2. wyciskanie hantli na skosie górnym ( 4 serie)
3. rozpiętki na skosie górnym ( 4 serie)
4. wyciskanie na skosie dolnym ( 4 serie)
5. Ściąganie linki wyciągu (4 serie)

Przy pierwszych 2 ćwiczeniach byłem dość ospały i pampa nie była zbyt duża, jednak od 3 ćwiczenia zupełnie mnie odmuliło i NO Active chyba zaczął działać Jeszcze lepsza pompa niż w sobotę, No Active wziąłem bezpośrednio przed posiłkiem (8 tabsów), a sam posiłek wpadł ok. 45 min przed treningiem :)

Dziś dołączam fotki żarcia przed treningiem i zaraz po :)

suple konkurencji w tym dziale;p haha a na poważnie sam byłem ostatnio w największym sklepie u siebie w mieście i z fitmaxa miała jedno jakieś białko i nic wiecej,sam activlab,olimp i trec

Witaj dziki tak jak wspomniał chudyjurek. Test jest FitMax'a więc prosimy na przyszłość nie wrzucaj informacji o produktach konkurencji.

Siemka :)

Wczorajszy dzień był dniem nietreningowym, także bez No Active :)

Dziś wypadł mi trening nóg, bicepsów i brzucha :)

TRENING #4 :

Nogi:
1. Przysiady ze sztangą (5 serii)
2. Wykroki z hantlami (4 serii)
3. Wyprosty nóg na maszynie (5 serii)
4. Uginanie nóg na maszynie leżąc (4 serii)

Biceps:
1. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku (5 serii)
2. Uginanie ramion z hantlami stojąc z supinacją i młotkami na zmienę
3. Sciąganie linki wyciągu dolnego

Brzuch:
1. Spięcia na wyciągu
2. Brzuszki w opadzie na ławeczce

Dzisiaj poleciało 6 capsów, około godziny po posiłku. Dziś super mi się ćwiczyło, bardzo duża pompa (9/10). Odkąd zacząłem test, mięśnie stały się bardziej nabite. Pojawiło się też sporo żył, które są widoczne nie tylko na treningu. Póki co suplement działa na mnie rewelacyjnie ;)