Pawelelek
Wszystko liczyłem na kalkulatorze, na razie chodzi mi o to, jaki wybrać gainer i białko. Potem będę kminił co jest z dietą nie tak i wprowadzę ewentualne poprawki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
369
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
najpierw dieta - potem proszki. Nie na odwrót
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
369
aha no chyba, że tak to zaraz wstawię link ze zdjęciami z kalkulatora
Sorry, że tak długo ale coś miałem z internetem :) Dieta ogarnięta, zrobiłem błąd z gramami i dlatego tyle kalorii wy*ebało :D
Linki, ponieważ zbyt duży rozmiar pliku
http://tinypic.com/view.php?pic=m7f1v4&s=6
http://tinypic.com/view.php?pic=2ppzv34&s=6
Zmieniony przez - Pawelelek w dniu 2013-03-19 23:06:21
Moim zdaniem zbyt długa przerwa, między 2 a 3 posiłkiem niestety inaczej się nie da, a i chyba trochę więcej węgli by się zdało czy mi się tylko wydaje?
Zmieniony przez - Pawelelek w dniu 2013-03-19 23:08:16
Sorry, że tak długo ale coś miałem z internetem :) Dieta ogarnięta, zrobiłem błąd z gramami i dlatego tyle kalorii wy*ebało :D
Linki, ponieważ zbyt duży rozmiar pliku
http://tinypic.com/view.php?pic=m7f1v4&s=6
http://tinypic.com/view.php?pic=2ppzv34&s=6
Zmieniony przez - Pawelelek w dniu 2013-03-19 23:06:21
Moim zdaniem zbyt długa przerwa, między 2 a 3 posiłkiem niestety inaczej się nie da, a i chyba trochę więcej węgli by się zdało czy mi się tylko wydaje?
Zmieniony przez - Pawelelek w dniu 2013-03-19 23:08:16
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
