KropaSLU
Witam. Mam pytanie. O jakich porach i w jakich ilościach brać ww. kreatynę? To samo pytanie tyczy się gainera z tym, że tu wiem jaką ilość :) Diety konkretnej nie mam, staram się jeść często, a mało, w regularnych odstępach czasu. Trening to czterodniowy split. Mam 19lat, 185cm/94kg (mocne kości). Biore jeszcze Nox Pumpa od Doriana przed treningiem. Dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
583
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2026
Dzien treningowy:
-Przed : 6kaps KTP + nox pump
-Po : 6kaps KTP + gainer, następnie ok 1 godzin po tym zjedz normalny posiłek
Dzień nietreningowy:
Np rano : 6 kaps KTP
Zmieniony przez - dżejkob92 w dniu 2013-03-18 10:31:24
-Przed : 6kaps KTP + nox pump
-Po : 6kaps KTP + gainer, następnie ok 1 godzin po tym zjedz normalny posiłek
Dzień nietreningowy:
Np rano : 6 kaps KTP
Zmieniony przez - dżejkob92 w dniu 2013-03-18 10:31:24
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
583
Dziękóweczka, podobnie myślałem :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
