KropaSLU

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

583

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Zgierz, Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2026 (13:36)

Data rejestracji 09.03.2011 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Słaba erekcja i libido 1. wiek:27 2. waga:112 3. wzrost:186 4. wymiary: -biceps:40 bez napiecia -klatka: -udo: -talia: 5. staż na siłowni:2010-2013 6. dieta:brak, slodycze i fastfood ma raz w tyg. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle	9	2021-11-08 13:27
Odżywki i suplementy	Carbo+Białko posiadam optimum 100% whey gold standard i chcę zakupić do tego carbo(bez różnicy jakie)gdyż nie posiadam odpowiedniej kwoty na odżywkę typu bulk, zresztą wychodzę z założenia, że taki zakup jest nie opłacalny. teraz pytanie. jak mam łączyć carbo	6	2013-07-08 12:08
Odżywki i suplementy	KTP Creatine + Hi Tec Whey Mass Builder witam. mam pytanie. o jakich porach i w jakich ilościach brać ww. kreatynę? to samo pytanie tyczy się gainera z tym, że tu wiem jaką ilość :) diety konkretnej nie mam, staram się jeść często, a mało, w regularnych odstępach czasu. trening to	2	2013-03-18 09:59
Odżywki i suplementy	Odżywki w spadku. Jak stosować? witam. kuzyn miał wypadek wykluczający go z siłowni. przekazał mi swoje suplementy. poradzicie jak stosować? jeśli to istotne, to trenuje splitem w pn,wt,czw,pt(4dni) dieta 6posiłkowa średnio co 2godz. w ciągu dnia.(na oko) suplementy: -mrm	7	2012-10-10 01:41
Suplementacja	suple a alergia.... po jakimś czasie(kilka miesięcy) chcę powrócić na siłownię i rozpocząć solidny, sumienny trening.chciałbym także wspomóc się suplementacją. jednak w pierwszy dzień wakacji trafiłem do szpitala (fajnie, co?;), gdyż wystąpiła u mnie reakcja	1	2011-03-28 23:09
Trening	Odżywki, a alergia... po jakimś czasie(kilka miesięcy) chcę powrócić na siłownię i rozpocząć solidny, sumienny trening.chciałbym także wspomóc się suplementacją. jednak w pierwszy dzień wakacji trafiłem do szpitala (fajnie, co?;), gdyż wystąpiła u mnie reakcja	0	2011-03-23 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Peptydy - ogólny temat do dyskusji	2026-05-06 19:05
Zdrowie i Uroda	Słaba erekcja i libido	2026-05-03 13:04
Doping	Peptydy - ogólny temat do dyskusji	2026-05-03 13:00
Doping	Problematyczne libido i brak erekcji	2021-10-01 12:41
Doping	Peptydy - ogólny temat do dyskusji	2021-10-01 12:16
Odżywki i suplementy	Carbo+Białko	2013-07-09 09:51
Odżywki i suplementy	KTP Creatine + Hi Tec Whey Mass Builder	2013-03-18 13:32
Odżywki i suplementy	Odżywki w spadku. Jak stosować?	2012-10-10 16:04
Odżywki i suplementy	Odżywki w spadku. Jak stosować?	2012-10-10 11:40
Odżywki i suplementy	Suplement pobudzajacy pomiedzy treningiem a praca	2012-10-10 01:44
Odżywki i suplementy	MRM Massive Muscle Gainer	2012-05-24 17:45
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2012-02-21 22:17
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-11-05 17:38
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-07-26 11:01
Hi Tec Nutrition	KTP CREATINE	2011-06-09 22:17
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-06-09 21:57
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-06-09 16:07
Vitamin-Shop	WPC 80%	2011-06-05 00:23
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-06-02 15:52
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-05-22 19:57
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-05-21 11:08
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-05-09 17:50
Suplementacja	suple a alergia....	2011-05-02 11:05
Trec	pytanie o trening	2011-03-25 15:16
Trec	pytanie o trening	2011-03-24 18:31
Trec	pytanie o trening	2011-03-24 15:45
Trec	pytanie o trening	2011-03-24 15:33
Trec	pytanie o trening	2011-03-23 18:24
Trec	pytanie o trening	2011-03-23 17:16
Trening	Nabieranie masy mięśniowej - Plan treningowy!!!	2011-03-22 17:26