SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cardio podczas cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4294

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2316
Czy mogę do treningów siłowych na ssa (dokładniej mecie) dorzucić cardio 3 razy w tygodniu po 30 min na rowerku ?

"Trening czyni mistrza"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 119 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10767
Jak już się temat wywiązał to się podłączę. Zauważyłem pewną rzecz przy kręceniu aero i chciałbym żeby to ktoś wytłumaczył. Po treningu siłowym jak kręce te 20 minut na bieżni i biegnie mi sie dobrze tzn. bez patrzenia na zegarek, męczenia się, że jeszcze itd. to zawsze po treningu mam zjazd. Jestem zamulony, senny, boli mnie głowa. Natomiast jak biegnę 'od niechcenia' to czuję się rewelacyjnie. Męczę się na bieżni żeby wykręcić te 20 minut a po zejściu jest wszystko ok. Między siłowym a aero leci bcaa i 200-300mg kofy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Nawet powinieneś.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
paradoksalnie ale trening aerobowy w rozsądnej ilości pomaga w budowaniu masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2316
Pytam bo niektórzy piszą że to niebezpieczne bo serce sie rozrośnie, ze ciśnienie i tak jest wysokie itp

Zawsze robię cardio więc nie chciałem z tego rezygnować;)

"Trening czyni mistrza"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
siedząc w domu na dupsku owiele łatwiej o zawał
kazdy kto uprawia sport systematycznie ma zmiany w budowie serca _ niezależnie czy leci na saa czy nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2316
a jak z nawadnianiem organizmu ? 3 L. wody dziennie wystarczy ? (1,5 na treningu i 1,5 poza treningiem)

"Trening czyni mistrza"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pijesz jak ci się chce a nie na siłe bo gdzieś ktoś powiedział że powinneś wiadro dziennie wypić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
8x8 co miałeś dokładnie na myśli pisząc ze treningi aerobowe pomagają w budowaniu masy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
np. podkrecają metabolizm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie Winstrol

Następny temat

cykl Pro halo dragon nutrition

forma lato