"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
Czy mogę do treningów siłowych na ssa (dokładniej mecie) dorzucić cardio 3 razy w tygodniu po 30 min na rowerku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- HCG podczas cyklu czy podczas PCT? Artykul
- Zmiana cyklu podczas cyklu
- ANALIZA PODCZAS CYKLU (KOREKCJA CYKLU)
- krostki na i po cyklu, wina dawkowania? jak się zabezpieczyć? izotek podczas cyklu?
- cardio na cyklu i dziwne klucie w klatce
- Winstrol, norma i ginekomastia. Teściu, nolva i zatrzymywanie wody. HCG podczas cyklu
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jak już się temat wywiązał to się podłączę. Zauważyłem pewną rzecz przy kręceniu aero i chciałbym żeby to ktoś wytłumaczył. Po treningu siłowym jak kręce te 20 minut na bieżni i biegnie mi sie dobrze tzn. bez patrzenia na zegarek, męczenia się, że jeszcze itd. to zawsze po treningu mam zjazd. Jestem zamulony, senny, boli mnie głowa. Natomiast jak biegnę 'od niechcenia' to czuję się rewelacyjnie. Męczę się na bieżni żeby wykręcić te 20 minut a po zejściu jest wszystko ok. Między siłowym a aero leci bcaa i 200-300mg kofy.
...
Napisał(a)
wyjdzie na zdrowie tylko
...
Napisał(a)
paradoksalnie ale trening aerobowy w rozsądnej ilości pomaga w budowaniu masy
...
Napisał(a)
Pytam bo niektórzy piszą że to niebezpieczne bo serce sie rozrośnie, ze ciśnienie i tak jest wysokie itp
Zawsze robię cardio więc nie chciałem z tego rezygnować;)
Zawsze robię cardio więc nie chciałem z tego rezygnować;)
"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
siedząc w domu na dupsku owiele łatwiej o zawał
kazdy kto uprawia sport systematycznie ma zmiany w budowie serca _ niezależnie czy leci na saa czy nie
kazdy kto uprawia sport systematycznie ma zmiany w budowie serca _ niezależnie czy leci na saa czy nie
...
Napisał(a)
a jak z nawadnianiem organizmu ? 3 L. wody dziennie wystarczy ? (1,5 na treningu i 1,5 poza treningiem)
"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
pijesz jak ci się chce a nie na siłe bo gdzieś ktoś powiedział że powinneś wiadro dziennie wypić
...
Napisał(a)
8x8 co miałeś dokładnie na myśli pisząc ze treningi aerobowe pomagają w budowaniu masy ?
Polecane artykuły