Motorowiec

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

10773

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 09.03.2026 (13:01)

Data rejestracji 04.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Omka a wyniki krwi - rozpiska PCT	6	2021-09-28 07:13
Doping	Wysokie estro - cypio 250 e5d	8	2021-06-10 21:32
Doping	Omka solo - pierwsza masa	31	2016-09-20 19:16
Doping	Rozpiska PCT - badania w temacie	11	2016-08-03 18:31
Doping	Prop na redukcji - badania, odblok i zbijanie estro	8	2016-05-30 21:56
Doping	Ciśnienie a aeroby	12	2009-11-09 23:26
Administracja i Moderatorzy	Usunięty temat witam! założyłem dzisiaj temat w dziale odchudzanie, który został usunięty przez moda koniu151. przejrzałem regulamin i mimo to nie wiem, który punkt został złamany. proszę o wyjaśnienie co by przy ponownym topicu nie zrobić tego samego ponieważ	2	2013-04-01 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czyli krata na brzuchu witam! chciałbym prosić o pomoc w poprawieniu ułożonej przeze mnie diety. ankieta działu: płeć: mężczyzna wiek: 21 waga: 83,5 kg wzrost: 173 obwód klatki: 114 obwód ramienia: 38,5 obwód	22	2013-04-02 09:22
Doping	Prop + Oxa - cykl pod SW	9	2013-01-20 19:02
Doping	Powrót i problem z ciśnieniem	13	2010-09-16 13:58
Doping	Ochrona żołądka - ?	19	2010-01-30 10:24
Targowisko	[S] Perfumy Opium - tanio! sprzedam oryginalne perfumy opium. kupiłem je dla siebie z poleceń wielu osób ale mi nie podchodzą. kupione były w sklepie marionnaud w lublinie. użyte dosłownie z 5 razy, pojemność 100ml (-te 5 razy).	0	2009-12-17 07:48
Doping	Razak a ból brzucha	21	2009-12-14 09:43
Trening dla początkujących	Trening na mase do poprawy 1 dzień klatka: - wyciskanie na ławce płaskiej 10/8/8/6 - wyciskanie hantli na skosie 10/8/8 - ściąganie na bramie (krzyżowanie linek wyciągu w staniu) 12/10/10/8 - przenoszenie hantla w leżeniu w poprzek ławki poziomej 12/10/8 -	7	2009-09-13 09:37
Doping	Swędzenia ciała	13	2009-08-19 07:43
Doping	Odblok po metce	5	2009-08-16 10:59
Doping	Odblok po metce	2	2009-08-11 22:44
Targowisko	Kupie worek białka Ostrowi kupie worek 15kg białka ostrowia. 4579609 - moje gg	0	2009-08-07 08:12
Doping - zdjęcia	METKA z prośbą o sprawdzenie	8	2009-08-04 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-04-28 22:47
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-04-28 19:48
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-04-25 21:33
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-04-25 21:19
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-04-25 20:30
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-08-13 11:58
Doping	Odblok po trt	2022-08-09 06:55
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-07-23 22:19
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-07-23 15:30
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-07-23 13:32
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-07-21 08:59
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2022-07-20 09:09
Doping	Omka a wyniki krwi - rozpiska PCT	2021-09-28 21:40
Doping	Omka a wyniki krwi - rozpiska PCT	2021-09-28 08:55
Doping	Wysokie estro - cypio 250 e5d	2021-06-11 19:30
Doping	Wysokie estro - cypio 250 e5d	2021-06-11 10:28
Doping	Wysokie estro - cypio 250 e5d	2021-06-11 07:04
Doping	Wysokie estro - cypio 250 e5d	2021-06-10 23:12
Doping	Redukcja - clen	2018-07-06 07:53
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2018-06-28 15:02
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2018-06-28 08:26
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2018-06-27 22:36
Doping	Efedryna a wydolność	2018-03-25 17:07
Doping	powrot do zdrowia	2018-03-07 20:01
Doping	Bardzo szybki metabolizm a sterydy	2017-02-07 18:56
Doping	Omka solo - pierwsza masa	2016-09-21 19:55
Doping	Omka solo - pierwsza masa	2016-09-21 19:37
Doping	Omka solo - pierwsza masa	2016-09-21 17:11
Doping	Omka solo - pierwsza masa	2016-09-21 15:54
Doping	Omka solo - pierwsza masa	2016-09-21 14:24