Carbo + Glutamina

Witam,
Panowie dwa pytanie:
1. Czy można zmieszać carbo z glutaminą?
2. Czy można zamiast po treningu pić ten napój w trakcie?

Tak to stosuje, bo bodajże Kyle Leon tak poleca.

Pozdro!

po co Ci wogule glutamina? nie od dzis wiadomo ze ten suplement nie dziala
carbo w trakcie treningu jak najbardziej okej

co do glutaminy kwestia sporne są badania za i przeciw, carbo tylko po treningu

Glutamina działa dobrze na układ pokarmowy, więc działa. Odżywki nie są tylko na "masę" lub "rzeźbę" jak wszyscy myślą.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-03-17 20:09:51

wiele ludzi zamiast carbo pije wode+miod+cytryne w trakcie treningu, czyli carbo wlasnej produkcji, daj do 1,5 l butelki 50-70 gram carbo i wyjdzie Ci izotonik, jezeli nie bedzie Cie muliło to pij smialo
a co do glutaminy to mozna przeznaczyc pieniadze na znacznie lepsze czytaj bardziej przydatne suplementy.

Super, to kończę glutaminę i zapominam o niej.Tylko jak widzę są sporne kwestię. Czy Carbo sączyć w trakcie czy w trakcie wodę? Czy w trakcie nic a carbo po na raz?

przy treningu kulturystycznym nie ma potrzeby pic wegli na treningu. Wiec daj po

więc dziękuję bardzo i temat wyczerpany

Carbo pite podczast treningu siłowego upośledzi Ci tylko wrażliwość insulinową, znacznie lepiej, jak wyżej, dać je po treningu