2. WAGA:88
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43.6
-klatka:122
-udo:64
-talia:91
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat
6. DIETA:
-białko:3g
-węglowodany:6
-tłuszcz:1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Prop 2.MEtka.
8. TRENING:3 x tydzien lub 5x tydzien
9. CEL CYKLU: Sucha Masa ,Rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Akurat teraz jestem
11. POZIOM BF%:15--16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIe
15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:132.5
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad: nie robie
Witam :) Panowie potrzebuje pomocy przy cyklu :) Za 2 tyg Koncze masowke na mecie i suście i chciualbym poleciec kwiecien maj redukcje :) Stad moje p[ytanie co polecacie na suchy miesien i rzezbe ;) Mogl by mi ktos rozpisac cykl ?:)? Dodam, ,ze posiadam 2 flakony propa Doese Genesis i w nastepnym tygodniu bd mial jeszcze 1 Chemical Pharma albo cos takiego :) Z Gory Diekuje i pozdrawiam :)