bLaCk45
1. WIEK: 29
2. WAGA: 86
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo rożnych na podstawowych srodkach (test, wins, metka, nandro)
8. TRENING: ogolnorozwojowy kształtujący + boks
9. CEL CYKLU: poprawa definicji, wytrzymalosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w maju bedzie 10 miesiecy i wtedy, chce zaczac nastepny
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Witam! Planuje w maju zrobic delikatny cykl, mianowicie PROP + OXA. Bardzo bym prosil fachowcow o pomoc w rozpisaniu cyklu na tych dwoch srodkach. Podstawowym celem jest wzmocnienie formy i estetyki sylwetki, poprawa wydolnosci..
Nie jestem nowucjuszem, jesli chodzi o towar, ale zmienily sie znacznie moje priorytety, jak i trening. Chcialbym, zeby cykl trwal 6-8 tygodni i prosilbym rozwniez o porade odnosnie sensownego odbloku; to dla mnie wyjatkowo wazne.
2. WAGA: 86
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo rożnych na podstawowych srodkach (test, wins, metka, nandro)
8. TRENING: ogolnorozwojowy kształtujący + boks
9. CEL CYKLU: poprawa definicji, wytrzymalosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w maju bedzie 10 miesiecy i wtedy, chce zaczac nastepny
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Witam! Planuje w maju zrobic delikatny cykl, mianowicie PROP + OXA. Bardzo bym prosil fachowcow o pomoc w rozpisaniu cyklu na tych dwoch srodkach. Podstawowym celem jest wzmocnienie formy i estetyki sylwetki, poprawa wydolnosci..
Nie jestem nowucjuszem, jesli chodzi o towar, ale zmienily sie znacznie moje priorytety, jak i trening. Chcialbym, zeby cykl trwal 6-8 tygodni i prosilbym rozwniez o porade odnosnie sensownego odbloku; to dla mnie wyjatkowo wazne.
Najwazniejsza jest psychika..
Krzysztof Piekarz
PakerZbreslau
