Wiatm !!! przygotowania do zawodów debity 2013 !

Witam Serdecznie! :) przepraszam jeśli złe trafiłem :D Przygotowuje się do Zawadów i proszę o pomoc chodzi o treningi tydzień przed zawodami jak mam jeść jak mam ćwiczyć ?? startuje do wagi 75 kg mam 17 lat.




Zmieniony przez - akwaterr2012 w dniu 2013-03-07 20:07:06

najlepiej takie informacje zbierac od ludzi co sami startuja otym bardziej jesli chodzi o ostatni tydzien co zwiazane jest chocby z odwodnieniem, potasem l, ladowaniem itd. najlepiej jesli znasz kogos takiego to tam sie dowiedziec jesli nie to w dzialach sponsorowanych masz osoby co prowadza swoje dzienniki (zawodnicy) i juz lepiej tam

to koniu taki madry tu przerzuca wszystko co mu nie pasuje

roboty chce miec mniej

chłopaki spokojnie ;D porostu che jakieś informacje nie mam żadnych trenerów ćwiczę sam u siebie w domu na siłce nie mam luksusów a koło mojego regionu nie ma żadnych ludzi co byc startowali ćwiczyli lub coś innego

Hej napisz do Patryka na pewno ci coś poradzi też się szykuje do zawodów http://patrykpohorylo.pl/?page_id=25 albo forum na którym się udziela http://forumsportowe.us/profile.php?mode=viewprofile&u=569&sid=4fd8207d0548dbbaed15060b6d59e54b Powodzenia !