Frani DT

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KomandOficer

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 443 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5403

Ajajaj, co ja teraz będę czytać:(

No nic, wracaj do zdrowia, niech noga się powoli ale dobrze zregeneruje;)

"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"

"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"

"Odważni zwyciężają"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bull
kalorie tylko zmniejsz na czas przerwy

ha! korona największego głodomora forum ląduje zatem na mojej głowie

czuję presję.

Ale Franii, życzę ci, żebyś jak najszybciej wskoczyła znowu na bogatą miskę. If U know, what I mean

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

KomandOficer

Dont, spokojnie, niedługo wracam

fayah, ta noga to tak już trzeci raz w sumie, więc wiem, że pośpiech nie jest wskazany

dzięki za rady

Jako obniżone kalorie mam rozumieć 2300-2400 czy mniej ?

Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-03-07 20:44:59

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale lipa, jak najszybszego powrotu do zdrowia życze!

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Kuruj się, kuruj

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Franii

Jako obniżone kalorie mam rozumieć 2300-2400 czy mniej ?

Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-03-07 20:44:59

Miałaś intensywne treningi, biegi, a teraz nic wiec ja bym do 2200 ściął. Może ktoś się wypowie jeszcze.

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Zdrowia

Wracaj szybko, forma sama się nie zrobi (choć i tak jest bardzo fajnie ale wiadomo zawsze może być lepiej

)

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Arphiel dzięki. Przy okazji jak tu jesteś to życzę powodzenia, nie chciałam spamować u Ciebie a podglądam czasem i podziwiam

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

rónież życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Myślę że ilość kcal na poziomie 2100 - 2300 / d będzie OK. Jak masz możesz zamieścić jeszcze tabelkę z pomiarami. Przyda się do porównania przy powrocie do treingów.

...